ダイエット・カフェ＊たかつき美健くらぶ

以前からちょこちょことお世話になっている教室があります

こちらのURLからどんなところか見れますよ～

http://www.urale.net/



これは体験教室で作った初作品

ここの先生がほんとうに努力の人なんです

私も彼女から刺激受けまくりっ


とにも、かくにも。。。。

このブログでみなさんに発信することも、もう少しためになるお話を入れたいな。。。と（笑）
（じゃあ今までの記事はなんだったのか～って
　言わないで）


やっぱり、美容と健康をアドバイスするお仕事ですから

みなさん！冬のアンチエイジングの敵は何か知ってますか

そう～『乾燥』です

寒い時期で、室内はどこも暖房きいてるし　外に出れば冷たい風が吹いている。。。。

これではお肌が休まるときがほとんどありません。。。。

この時期は特に水分をしっかり摂りましょう

温かい飲み物は「量が飲めない！」と感じるかもしれませんが

大丈夫

1時間にカップ一杯のハーブティ。。。これだけでも、一日に2リットル近くは

飲めるんですよ

果物やお野菜もしっかりね


この時期の体やお肌のケアが、温かい季節になってきたときに『違い』を生みます

出来ることからでいいので　自分の心と体のケアをしていきたいですね～



たかつき美健くらぶ　アクセス⇒http://sunshine.mond.jp/takatsuki.gif

カフェで提供している製品に興味ある方は⇒http://viken.cart.fc2.com/